Gymnastikforeningen FREM Middelfart

CrossGym

Holdet hedder Crossgym, og det er for alle som gerne vil vedligeholde eller opbygge fysisk styrke.

Stort set alle øvelser i et træningspas består af funktionelle øvelser, hvor man primært bruger sin egen krop og vægt. Programmerne vil variere fra gang til gang, og man vil efter hver træning have været hele kroppen rundt. Inden man laver selve programmet, varmes kroppen op med fælles opvarmning.

Alle kan være med, ung som ældre, og man behøver ikke at have et bestemt niveau for at kunne deltage. Som regel følges vi alle ad gennem øvelserne, men nogle kan også udføres parvis.

Det er IKKE et opvisningshold, formålet er at være sammen med andre om at træne og have det sjovt.

Sagt om Crossgym:

”Det er skønt at få arbejdet kroppen godt igennem” ”At gå til Crossgym har virkeligt hjulpet på mit fysiske velvære”

• Forside
• Hold
  • 2 & 3 holdstilmelding
  • Alt for damerne *Nyhed*
  • CrossGym
  • DameFloorball *Ny ugedag*
  • Floorball for sjov
  • Formiddagsmotion
  • God motion
  • Passivt medlemskab
  • Små Raketter 3-5år
  • Yoga for begyndere *Nyhed*
  • Yoga for let øvede
• Tilmelding
• Om foreningen
• For foreningens frivillige

Støt vores sponsorer, de støtter os

Kalender

Conventus